[필사] 엘리트 마인드(스탠 비첨)

의식, 정신력 -> 무의식, 신념

 

물질(육체) = 에너지(정신)

 

의도적이고 계획적이며 의식적인 정신력을 통해 새로운 습관을 익히거나, 무의식적으로 몸에 밴 오랜 습관을 바꿀 수 있다.

 

최고의 선수는 의식적인 생각과 행동으로 자신의 무의식적 정신을 이해하고 관리하려 애쓴다.

 

자신이 믿고 생각하고 행동하는 방식이 서로 최상의 조화를 이루도록 자신을 훈련

 

무의식 통제 방법 배우기

의식적인 사고 활용 -> 무의식적 습관 형성

 

의식은 무의식을 지배할 수 있는 능력이 있다.

 

신념에 도전할 때 성장한다.

 

당신 자신을 제약하는 고집스러운 생각을 버리면, 장담컨대 당신은 자신도 깜짝 놀랄 능력을 발휘할 것이다.

 

당신이 진실이라고 믿는 것은 실제로 진실이 된다.

 

말의 위력만으로 뇌의 화학 작용, 감정, 신념을 변화시킬 수 있다.

 

우리는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 위대하다.

 

생각을 바꾸는 데 모든 에너지를 쏟아야 한다.

 

미래는 알 수 없다.

 

그냥 목표 지점만 보면 그걸로 끝이에요.

스윙에는 신경 쓰지 않죠.

어차피 공이 목표 지점으로 날아갈테니까요.

 

몰입.

 

도전하는 삶을 살지 않으면 결코 최상의 상태로 인생을 살아갈 수 없다.

 

Big why. 대담함. 의도. 기대. 확신.

 

뇌와 눈이 무엇에 집중할지

 

스윙사고

 

덜 노력하고 때때로 실수하라. 노력의 양에 집착하지 마라.

 

날마다 차이가 있다는 걸 이해하고,

잘 풀리지 않는 날에는 지나치게 힘겨워하지 않는 것이

장기적으로 성공하는 비결이다.

 

당신이 얼마나 대단한 사람이든, 얼마나 성공했든 안 풀리는 날은 있기 마련이다.

그런 때는 그냥 받아들이고 계속 전진하라.

 

우리 안에서 최상의 것을 끌어낸다.

 

경쟁은 서로를 도와서 각자 자기 안의 최고를 찾아내는 것

경쟁은 서로를 더 확장해주고 서로를 더 북돋워준다.

경쟁에서는 한 사람에게 돌아가는 혜택이 결국 모두에게 돌아가는 상호작용이 일어난다. 

그 덕분에 모두가 승리자가 된다.

 

Keep pushing yourself

 

편한 삶을 소망하지 말고, 강한 자가 되길 소망하라.

 

자신이 통제할 수 없는 것에 대해 자신을 탓하는 일부터 그만둬야 한다.

자신이 유일하게 통제할 수 있는 거라곤 자신의 시각과 자신에 대한 신념뿐임을 명심해야 한다.

 

낙관적

 

무언가에 대비한다는 건 그에 필요한 신체적 정신적 준비를 한다는 말이다.

 

양보다 질

 

생산적으로 시간 활용

실전처럼 훈련

 

당신이 시간을 어떻게 쓰는지가

당신이 나중에 무엇이 될지

그리고 어떤 인간이 될지를 결정한다.

 

너의 지출 내용과 일정표를 보면

네가 어떤 사람인지 단번에 맞출 수 있어.

 

시간을 보다 효율적으로 활용하려는 욕구가 더 나은 인간을 만든다.

 

당신의 꿈에 매진하라.

 

자신의 가장 뛰어난 모습

 

최고 능력 발휘

 

당신의 경쟁자는 당신 자신

 

우리는 우리의 정신부터 바꿔야 한다.

 

불평은 연약함의 표출

 

개인의 발전에서 육체적 심리적 역경은 꼭 필요하다.

 

위대한 삶을 살고 싶다면, 매일 할 일을 꾸준히 하라.

 

일단 필요한 것을 하라.

그 다음에는 가능한 모든 것을 하라.

 

기본기를 철저히 다져라. 기본에 충실하라. 능력의 한계에 도전.

 

장기적으로 성공하는 비결은 단 하나의 목표에 집중하는 것

 

위험을 감수하고 전념하는 삶

 

자신에 대해 덜 생각

당신이 원하는 것에 대해 더 많이 생각

 

사랑하라. 그리고 그대가 원하는 모든 것을 하라.

 

계속 전진.

 

가보지 않은 길을 매일 걷는 것

 

생각의 스위치를 끄는 능력

매 순간 눈앞에 놓인 일을 중시

집중력

매 순간 오직 한 가지만을 세상에서 가장 중요하게 여기는 능력

 

자신의 진정한 모습을 되찾겠다.

낡은 자아 포기

 

삶은 당신에게 선택권을 던져준다.

 

삶을 겁내지 말라.

살아갈 가치가 있다는 것을 믿으면 그 믿음은 현실이 될 것이니.

 

플러스알파. 생산. 창출. output