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나를 사랑하며 살기

나를, 지금의 나를, 마음껏 사랑해주려 한다. 지금 이 순간을, 지금 나에게 주어진 것들, 지금 내 옆에 있는 것들, 지금 여기의 내 삶과 일상을 아주아주 충분하게 사랑해주려고 한다. 더 이상 ‘사랑’이라는 것에 대해 너무 어렵게 생각하고 접근하지 않을 것이다. 사랑은, 기쁘게 해주는 것. 편안하게 해주는 것. 사실 이렇게 간단한 것 아닐까? 그동안 너무 어렵게 생각했고, 그래서 스스로를 사랑하는 방법에 대해 너무 오랫동안 찾아다녔고, 그러면서 오히려 나를 사랑할 시간을 놓쳐버렸다. 타인의 자기 사랑 방식을 무비판적으로 모방하려 애썼고, 그들의 삶과 태도를 부러워하고 동경하느라 정작 내 존재와 내 삶을 사랑하지 못했다. 이제는 부디 내 삶과 내 일상에 집중하며 살고 싶다. 매일 매 순간 나를 사랑하면서,..

일상 15:24:28

정신과 마음의 삶

별일 없는 보통의 평범한 하루를 즐겁게 살아갈 수 있어야 한다. 이 작고 사소한 일상을 가장 값진 것으로 여기며 소중하게 대할 수 있어야 한다. 아이들 등원시키고, 세탁기를 돌리고, 설거지를 하고, 이런 하찮은 활동들을 하는 매 순간을 특별하고 귀중하게 생각할 줄 아는 사람이고 싶다. 직접 원두를 갈아 커피를 내려 마시고, 자전거를 타며 책을 읽는 시간을 아주 크고 대단한 행복으로 여기며 이것 하나만으로도 삶에 충분하고 풍요로운 의미와 가치를 부여할 수 있는 그런 사고의 능력을 가진 사람이고 싶다. 나에게는 ‘유연함’이, ‘끊임없는 내려놓음’이 필요하다. 자유롭게 생각하고 느끼고 행동하기 위해서, 보다 더 많은 유연함을 나에게 허락할 필요가 있다. 가볍고 가뿐하게 좀 더 자주 움직이며 변화와 성장을 향해..

일상 2026.08.26

사랑과 감사로 돌아오기

새로운 지적 도전이 필요할 것 같다. 새로운 경험과 움직임이 필요하다. 나에게 새로움을 적극적으로 시도하고 발견하고 만나는 것을 너그럽게 허락해 주는 일이 필요할 것 같다. 그동안 일상과 루틴을 세우는 데에만 너무 골몰해 왔던 것 같다. 이제 창문을 열고 환기를 하여 새로운 공기를 받아들일 시간이 된 것 같다. 나이가 들어가면서 점점 깨닫게 되는 건, 인생을 ‘잘’ 사는 것보다 ‘재미있게’ 즐기며 사는 것이 훨씬 더 중요하고 의미 있고 가치 있다는 것이다. 나는 이제 잘 살고 싶고 성공하고 싶은 것이 아니라, 그저 하루하루 매 순간을 편안하고 자연스럽게 기쁘게 살아가는 것이다. 인생을 즐겁게 살고 일상을 재미나게 가꿔나가려면 어떻게 해야 할까? 늘 ‘어떻게’가 고민이다. 나는 언제나 방법을 모른다. 방법..

일상 2026.08.25

긍정을 연습한다

요즘 긍정적으로 생각하는 연습을 하고 있다. 오늘도 아침 6시 기상 성공. 혈당을 재고, 오븐에 곡물식빵을 넣어 굽는다. 빵이 구워지는 사이 원두를 갈아 커피를 내린다. 빵이 다 구워지면 땅콩잼을 바르고 냠냠 맛있게 먹는다. 오늘은 허기가 져서 치즈도 두 장이나 먹었다. 가볍게 식사를 하면서 김종원 작가님의 ‘부모 인문학 수업’ 책을 읽는다. 읽으며 인상 깊은 문장들에는 밑줄도 긋는다. 이제 아메리카노를 느긋하게 마시며 자전거 타기. 오늘 하루 어떻게 보낼까 생각하다가 즐겨 보는 유튜브 브이로그를 켠다. 이렇게 식후 1시간을 보내면 다시 혈당 측정 시간. 혈당을 재고 이제 아이들 아침 식사와 등원 준비를 시작한다. 오늘은 사과와 주먹밥으로 간단하게 상을 차린다. 식사를 마치고 옷을 입고 이제 나가려는데 ..

일상 2026.08.24

삶에 깊은 감사를

언제나 감사하는 마음을 가질 수 있는 내가 되기를 바란다. 오늘은 6시 30분쯤 일어났다. 남편이 오늘 벌초 가는 날이라서 일찍 일어나 식사를 하고 챙기는 소리를 듣고 자연스럽게 눈이 떠졌다. 어제 새벽에는 아이들도 중간에 깨나 우는 일이 없어서 숙면을 취한 것 같다. 꿈을 꾸었지만 나쁘지 않은 분위기의 꿈이었던 것 같고, 어제는 하루 종일 거의 밖에서 활동을 했기 때문에 12시 넘어서 잠에 들었는데도 컨디션이 좋다. 혈당 체크를 하고, 원두를 갈아 커피를 내렸다. 냉장고에 있는 계란을 꺼내어 냄비에 넣고 소금과 식초를 넣어 삶을 준비를 했고, 미니단호박을 적당한 크기로 잘라 찜기에 올려 가스레인지 불을 켰다. 그리고 오븐에 곡물식빵 하나를 구워 땅콩잼을 발랐다. 체다치즈 한 장과 삶은 계란 하나를 먹으..

일상 2026.08.23