[필사] 감정은 사라져도 결과는 남는다(이해인)

불필요한 감정은 마치 수영에서의 과하게 들어간 힘과 같다. 앞으로 더 나아가지 못하게 할 뿐만 아니라 스스로를 가라앉게 만든다. 그러니 힘을 빼자.

결국 나의 감정을 제어하고 기분이 태도가 되지 않도록 관리하는 것은 곧 내 인생의 방향을 잡는 가장 중요한 기술이다. 나의 순간의 선택들이 모여 인생의 결과를 도출한다.

감정은 사라져도 결과는 남는다. 이제 나는 '사라질 것'에 연연하지 않고 '남을 것'에 집중하고자 한다. 이를 위해 내가 할 수 있는 고작의 것은 살아온 날보다 살아갈 날을 위해 에너지를 쏟는 것이겠다. 모두에게 공평하게 주어지는 시간 앞에서 이전보다 현명한 나, 그리고 당신이 되기를 바란다.

 

나의 힘과 나의 의지로 날갯짓을 하는 것. 그것이 우리에게 주어진 결국 해내야 하는 책무가 아닐까.

 

지금, 우리가 힘차게 페달을 밟을 수 있는 이때, 가능한 한 멀리 나아가야 한다.

 

제 그릇을 알고, 알맞은 것을 담아낼 줄 아는 것.

 

자기 자신에게 좋은 말을 들려주는 사람이 성장하고 성공한다.

 

충분히 잘하고 있어.

할 수 있어. 기죽지 마.

막상 해 보면 별것 아니야. 나를 믿자.

모르는 건 배우면 그만이야.

남과 비교하지 마. 나는 이 세상에 하나뿐이니까.

나에게는 모든 걸 이겨낼 놀라운 힘이 있어.

나를 믿어. 그 무엇이든 해낼 수 있는 사람이라는 걸.

 

불행은 공평하게 일어난다.

마치 질량 보존의 법칙처럼 누구에게나 주어진다.

그래서 이 불행들을 어떻게 대하는지에 따라 인생의 성패가 달라진다.

잘되는 사람의 공통적인 특징을 하나 꼽자면 '문제'를 대하는 태도가 남다르다는 것이다.

눈앞에 몰려오는 문제들을 불행이라 정의하지 않고, 해결하면 된다는 의연함을 보인다.

 

우리가 '잘' 살아갈 수 있는 방법은 문제를 일으키지 않는 것이 아니다. 나에게 밀려오는 불행을 어떻게 받아들이고 해결해 나가는지에 달려있다.

 

어떠한 상황에서도 긍정적이고 다정한 사람이 이긴다.

 

말 하나로 당장 모든 일이 잘 풀리는 마법이 일어나는 것은 아니지만, 지속적으로 긍정적인 말을 함으로써 기꺼이 안 될 일도 되게 만들 수 있고, 좌절할 만한 일에도 툭툭 털고 일어날 수 있다.

 

난 어차피 결국엔 잘 된다.

지금이 기회다. 난 기회를 잡는 사람이다.

마음먹으면 못할 게 뭐야.

지금 하는 걱정? 1년 후면 기억도 안 난다.

난 항상 최선의 선택을 한다.

모든 문제에는 답이 있고, 답은 내 안에 있다.

나는 지금도 성장하고 있다. 내 미래가 기대된다.

오늘도 하나 배웠다!

내 인생은 좋은 방향으로 흐른다.

난 충분히 최고다.

후회하고 비교할 시간에 나는 더 움직이고 발전한다.

오늘도 진짜 애썼다!

다시 돌아가도 지금만큼 해내진 못할 거야!

 

다른 사람에게 내 기운을 빼앗기지 말고, '나'를 가장 많이 사랑하고 아껴주자.

 

취향을 아는 과정은 나를 알아가는 과정일 테다. 그러한 과정들이 쌓이고 쌓이면, 좀 더 확고한 나만의 세계를 이룰 수 있을 것이다.

 

내가 남들에게 빌어준 축복과 행복은 나에게로 돌아와 더 큰 행운이 된다.

 

삶을 변화시키는 습관

1. 마음속으로 남보다 나를 더 생각하는 것

2. 휴대폰 화면보다 사람들의 눈동자를 더 많이 바라보는 것

3. 타인과 비교하지 않고 나의 강점에 집중하는 것

4. 생각나는 사람에겐 잊지 않고 연락하는 것

5. 기회라는 생각이 들면 주저하지 않고 잡는 것

6. 무례한 말과 행동에는 그저 웃으면서 넘어가지 않는 것

7. 주면서 받을 생각 하지 않는 것

8. 체력을 위해 꾸준하게 운동하는 것

9. 스스로가 어떤 사람인지 알고 있는 것

10. 끊임없이 무엇인가에 도전하는 것

삶을 변화시키는 습관은 거창하거나 대단한 것이 아니라, 의외로 작은 것에서부터 시작된다.

이러한 작은 습관들이 쌓여 놀라운 변화를 만들어낸다.

 

긍정의 주파수에 나를 맞추면 반드시 좋은 일이 찾아온다. 잘되고 있다고, 옳은 길로 가고 있다고, 그럴 수 있다고, 다 잘될 것이라고 믿으면 정말로 그렇게 된다.

 

완벽만을 외치는 빡빡한 마음에는 여유라는 기름칠이 필요한 법이다.

 

인생을 제대로 사는 법

1. 인생은 우연이 아니라 자신의 선택이다.

2. 나의 마음에 따라 세상은 다르게 보인다.

3. 한 번쯤 후회 없는 사랑을 해보자.

4. 자신에게 하는 투자가 최고의 투자다.

5. 행복은 생각보다 사소하며 가까이에 있다.

6. 세상에 안 힘든 사람은 없다.

7. 모든 것을 알아야 할 필요는 없다.

8. 참으면 아무도 모른다. 힘들면 말해야 한다.

9. 생각보다 사람들은 나에게 관심이 없다.

10. 고민만 하느니 실패를 경험해 보는 게 낫다.

11. 주는 만큼 받을 거라는 기대를 버리자.

12. 모든 사람이 나를 좋아하진 않는다.

13. 사람에게 기대하지 말자.

14. 가끔은 혼자만의 시간을 즐겨보자.

15. 눈치만 보고 살기엔 인생이 너무 짧다.

16. 지나친 관심은 오히려 부담을 만든다.

17. 통제할 수 없는 걸 통제하려고 애쓰는 것은 시간 낭비다.

18. 더 넓은 세상을 보고 싶다면 환경을 바꾸자.

19. 배움은 나를 절대로 배신하지 않는다.

20. 긍정적인 사람들과 어울리고 싶다면 내가 먼저 긍정적으로 행동해야 한다.

21. 지금 겪는 일은 일시적이다. 이 또한 지나간다.

22. 침착해라. 나쁜 일도 보이는 것보다 나쁘지 않다.

23. 실패는 하나의 사건일 뿐, 인생의 전부가 아니다.

24. 언젠간 죽는다. 하루하루 후회 없이 살자.

한 번뿐인 인생을 제대로, 잘 살기 위해 가장 중요한 것은 자신이 해 온 일과 인생을 가치가 있다고 생각하는 것이다.

 

바로 지금이 당신의 삶을 바꿔나갈 수 있는 기회다. 바로 오늘이 앞으로 남아 있는 당신의 인생에 있어서 첫째 날이다.

 

"오늘이 내 생의 마지막 날이라면, 당신은 무엇을 하시겠습니까?"

결국 이 질문은, 지금껏 내 삶을 되돌아보는 계기가 되었고, 고민 끝에 마주한 답은 '나답게' 살지 못한 것이었다.

남의 시선을 신경 쓰느라 원하지도 않는 선택을 내렸고, 망설이고 따지다가 진정 원하는 일은 시작조차 하지 못하기도 했다. 또한 나를 갉아먹고 있는 인연임을 알고 있음에도 혼자가 되는 것이 두려워 쉽게 끊어내지 못했다.

결국 내 삶이 내가 아닌, 다른 사람으로 이루어져 있음을 깨닫자, 덜컥 겁이 났다. 그리고 깨달았다.

이 삶을 살 수 있는 건 단 한 번이고, 오늘은 다시 돌아오지 않는 마지막 날임을.

그러니 단 한 번뿐인 내 삶을, 타인을 위해 애쓰느라 허비하지 말고 나를 위해 충실하게 살아내야 한다는 것을.

부족하면 부족한 대로, 힘들면 힘든 대로, 그렇게 타인과 비교하느라 힘 빼지 말고 가장 나답게, 나와 어울리는 걸음걸이로 걸어가자. 오늘이 내 생의 마지막 날인 것처럼.

 

심각할 필요가 없는 이유

1. 문제 삼으면 진짜 문제가 도니다.

2. 집착할수록 더 멀어진다.

3. 시간이 지나면 나도, 상황도 변한다.

4. '상상 속 최악'은 보통 일어나지 않는다.

5. 다 익숙해진다. 처음이 어렵다.

6. 걱정을 쌓아두면 앞이 안 보인다.

7. 결국 생각하기 나름이다.

 

안 된다는 생각 말고 된다는 생각.

미워하는 마음보다 응원하는 마음.

불평하는 태도보다 감사하는 태도.

건강하고 따뜻한 생각을 하자.

좋은 표정을 가진 사람이 될 수 있도록.